ビリーズブートキャンプに入隊してから、約1ヶ月が経ちました。
徐々にですが、体が締まってきたような気がする。
いい感じだ。
今年の夏は、海を独占だ。
ただ、なかなか体重が落ちない。もちろん筋肉は脂肪よりも重いので、当然かもしれないが、年齢も年齢だ。食生活も考えなければいけまい。なによりワタクシ、油っぽいものが大好きなのである。今のままではいかん。みっともなく腹が出た中年オヤジになってしまう。
ということで、本日より、
夕飯は「豆腐と野菜ジュース」計画を実行する。
まあ、飲みにいったり、誰かとお食事行ったりした時は別だが、普段はこのメニューで過ごそうと思う。

そして、今日豆腐を食す。醤油としょうがをトッピング。
うめぇ、うめぇ。
植物性たんぱく質を吸収だ。

ちなみに、「ＴＶ観ない計画」は今だ継続中です。
今、餃子が大変なんだって！ってことは知っています。さすがに、どのパッケージの餃子が危ないかまでは視覚的に情報を持っていないが。
「インターネットは午前中のみ」計画は失敗しました。
無理。やっぱり見ちゃう。ので、なるべく見ないということで。
というより、ネット見るより優先させるべきものを自覚しよう、という結論に達しました。

明日はお芝居を観に行くべ。
in 赤坂。
おおっ、赤坂初上陸なりっっっ。