疲れているのに、寝付けない日が2日続いた。
しょうがないから、今日は市販の睡眠薬を飲む。あと数分で眠くなるはず。きっとそうだし、そうでなかったらチョイ困る。
睡眠が充実しないと、やはりその日の行動は鈍る。低反発枕を買おうと本気で考えている。

大事なのは、準備を怠らないこととルーティンワークを欠かさないことと気持ちを常に安定した状態にしておくこと。
簡単なようで難しい。