我が家のバランスボールとヨガマット。
オレンジ&オレンジ。
最近バランスボールのDVDを購入し、毎日40分ほどのレッスンをこなす。
たかがバランスボールと侮るな。レッスン終了時には汗ダラダラなのさ。
ヨガマットは、単にバランスボールをやってる時に床が滑って、足の踏ん張りが効かなくなるのを防ぐため。

心身相関。
肉体も精神も怠惰になることなかれ。